صحة جسدية
-
أسرار النوم
ماهي أسرار النوم: كما تعلمون أن النوم مهم جداً لصحتنا الجسدية والعقلية والنفسية أيضاً، والنوم مهم لذكائها وذاكرتنا وجمالنا أيضاً.النوم…
Read More » -
هل يتعرض طفلك للتنمر ؟
هل يتعرض طفلك للتنمر ؟ يمكنك عادةً تحديد التنمّر من خلال الخصائص الثلاث التالية: النية والتكرار والقوة. ينوي المتنمّر التسبب…
Read More » -
الغذاء وعلاقته بالصحة العقلية
فكر في الأمر جيداً. عقلك ”يعمل” دائماً. إنه يعتني بأفكارك وحركاتك و تنفسك ودقات قلبك وحواسك – يعمل بجد على…
Read More » -
اضطرابات الأكل وأنواعها
اضطرابات الأكل هي أمراض ناتجة عن عادات الأكل التي لا يمكن السيطرة عليها والتي لها تأثير سلبي على صحتك وعواطفك…
Read More » -
النوم و فوائده
النوم و فوائده: النوم هو الغذاء لدماغك فالحصول على قسط كاف من النوم مهم جداً لصحتك الجسدية والعقليةأظهرت الدراسات الحديثة…
Read More » -
النشاط البدني وأهميته
ماهو النشاط البدني وماهي أهميته؟ عندما يفكر معظم البالغين في ممارسة الرياضة والنشاط البدني، فإنهم يتخيلون التمرين في صالة الألعاب…
Read More »