9 اسرار تجعل منك شخصاً سعيداً: هنالك عدة اشياء تسبب لنا الكثير من المشاكل في حياتنا وتسبب لنا عدم الارتياح مع الاشخاص الذين نتعامل معهم. إذا كنت تريد ان ترتاح في حياتك يجب ان تفكر بها ملياً و توقفها لتعيش سعيداً وتزيل جميع همومك وأفكارك السلبية مما ينعكس على سلوكك مع الآخرين.
9 اسرار تجعل منك شخصاً سعيداً تعرف عليها:
١. لا تلم الآخرين على الاشياء والمشاكل التي تحدث معك:
تعلم ان تتحمل مسؤولية قرارتك وحياتك، يجب عليك ان تتوقف عن لوم الظروف المحيطة والاشخاص المحيطين بك لانه باعترافك بذلك سوف تستطيع ان تطور من نفسك وتحل مشاكلك وتصبح اقوى ومن بعدها تستطيع اتخاذ القرار المناسب لك وتحمل مسؤوليته كاملة.
٢. لا تتهرب أو تتجاهل اي مشكلة تحدث معك:
لأن ذلك لن يحل مشاكلك وعلى العكس سوف يزيد من مشاكلك ويسبب لك خوف وتوتر دائمين، الكثير من الناس تدمرت حياتهم بسبب تهربهم من مشاكلهم ولانهم مازلوا يعيشون في الماضي ولا يعترفون بمشاكلهم بالوقت الحاضر.
أياً كانت مشكلتك كنت صريح مع نفسك وواجها وقسمها الى اجزاء وفكر بطريقة عملية لحلها، والاهم من ذلك كله لا تسمح للآخرين بمحاولة حلها لك.
٣. توقف عن مراقبة حياة الآخرين ومقارنة نفسك بهم:
لأن التجسس والمراقبة لن يفيدوك بشيء وسوف لن تكون لك حياتك الشخصية المستقلة عندما تستمر بمشاهدة ومتابعة أخبار وخصوصيات الآخرين، ابدأ من نفسك وطور من مهاراتك واحتفل بنجاحك.
إقرأ أيضاً كيف تكون راقياً مع الآخرين
٤. لا تضيع وقتك بمرافقة الاشخاص السلبيين عديمي الفائدة:
لا يمكنك الاستمرار في حياتك وتطوير نفسك عند مرافقة الاشخاص السلبيين، لانهم بكل بساطة سوف يؤثرون على سعادتك وطريقة تفكيرك ونظرتك لمستقبلك وحياتك، لذلك يجب التخلص منهم وعدم الاختلاط بهم.
٥. توقف عن تأجيل مخططاتك، أهدافك وأفكارك وبدلاً عن ذلك ابدأ بالعمل بها:
قسم اهدافك الى اجزاء صغيرة والى مهام تستطيع تطبيقها يومياً، مثل ممارسة الرياضة، ابدأ كل يوم ب ٢٠ دقيقة ، او ابدأ تعلم عدد معين من المفردات لدراسة لغة معينة، فالممارسات البسيطة والمقسمة سوف تقودك الى تحقيق الاهداف الكبيرة، الفكرة فقط ان تتعود على البدء بالعمل وعدم تأجيله لاي سبب كان.
٦. توقف عن انتظار الوقت المناسب:
الانتظار يعطل حياتنا ويوقفنا عن تحقيق ذاتنا ، لن يأتي احد ويحل لنا مشاكلنا ويساعدنا على تجاوز اي ازمة نمر بها ولن يأتي احد لينقذنا من المشكلة المتورطين بها، المعجزات لا تأتي من دون محاولتك وسعيك للتغيير “انت هي المعجزة الوحيدة في حياتك” لن تضمن وجود شيء اخر، لذلك ابدأ بالتغيير ولا تنتظر مبادرة احد.
٧. لا تكنّ شخصاً مثالياً
توقف عن كونك الشخص المثالي الذي لا يخطأ امام الناس والمجتمع من حوله، عندما تتظاهر بالمثالية فإنك تحمل نفسك مالا طاقة لك به وسوف يعتمد عليك الجميع ويزيدون همومك ومشاكلك وذلك سيدمر حياتك نفسياً وجسدياً ويزيد من قلقك وخوفك من عدم القبول.
لذلك تعلم ان تقول كلمة (لا) عندما لا تستطيع انجاز مهمة بيوم او عندما لا يكون لديك الوقت للخروج فهذه الكلمة سوف تريحك في التعامل مع اصدقائك ومع زملاء العمل ومع اهلك قل (لا) لانه لديك قدرة محددة ولانك انسان من حقك ان ترتاح ولست شخص خارق للطبيعة يتحمل كل شيء.
٨. نظّم حياتك ورتبها جيداً:
يجب ان يكون لديك مخطط لكل يوم ولكل اسبوع بالاشياء التي ترغب بانجازها ، من اجل ان تعيش سعيداً يجب ان يكون لديك هدف كل يوم واشياء تتحقق ولو كانت جدا بسيطة، لا تجعل حياتك مملة وكئيبة ومن دون معنى.
رتب غرفتك، ضع جدول لقراءة كتاب جديد، تعلم لغة جديدة، ضع جدول يومي او تذكير على الموبايل بالاشياء التي يجب عليك فعلها، فكر بحياتك بوعي وبعقل منفتح لتجرب طعم السعادة وتحقيق الاهداف.
٩. اهتم أيضاً بصحتك العقلية والجسدية:
حافظ على نظام غذائي يومي، اشرب الماء كثيراً وتأكد من حصولك على قدر كافٍ من النوم، كن ممتنّ للاشياء الجيدة والايجابية التي تحصل في حياتك لتكون مرتاحاً وسعيداً وتبدا يومك بإيجابية وسعادة.
هذه هي الاشياء التي من خلالها ستعرف معنى السعادة في حياتك، فأنت دائما تستحق الافضل وتستحق التغيير الايجابي في حياتك، لا تقم بتأجيل سعادتك، ابدأ من اليوم 🙂
