هل يتعرض طفلك للتنمر ؟

هل يتعرض طفلك للتنمر ؟ يمكنك عادةً تحديد التنمّر من خلال الخصائص الثلاث التالية: النية والتكرار والقوة. ينوي المتنمّر التسبب في الألم ، إما من خلال الأذى الجسدي أو الكلمات أو السلوك المؤذي ، ويقوم بذلك بشكل متكرر. من المرجح أن يتعرض الأولاد للتنمر الجسدي ، بينما من المرجح أن تتعرض الفتيات للتنمر النفسي

التنمر هو نمط من السلوك ، وليس حادثاً منفرداً. عادةً ما يأتي الأطفال الذين يمارسون التنمر من مكانة اجتماعية أعلى أو مركز قوة ، مثل الأطفال الأكبر حجماً أو الأقوى أو الذين يُنظر إليهم على أنهم يتمتعون بشعبية كبيرة.

يمكن أن يحدث التنمّر شخصياً أو عبر الإنترنت. غالباً ما يحدث التنمّر عبر الإنترنت أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو الرسائل القصيرة / الرسائل النصية أو الرسائل الفورية أو البريد الإلكتروني أو أي منصة عبر الإنترنت يتفاعل فيها الأطفال. نظراً لأن الآباء قد لا يتابعون دائماً ما يفعله أطفالهم على هذه المنصات ، فقد يكون من الصعب معرفة متى يتأثر طفلك.

ابدأ بالوقاية:

كيف يمكنني المساعدة في منع وحماية طفلي من التنمّر؟

١. تتمثل الخطوة الأولى للحفاظ على أمان طفلك ، سواء كان ذلك شخصياً أو عبر الإنترنت ، في التأكد من معرفته بالمشكلة، علّم أطفالك ما هو التنمر لانهم بمجرد أن يعرفوا ما هو التنمر ، سيتمكن أطفالك من التعرف عليه بسهولة أكبر ، سواء كان يحدث لهم أو لشخص آخر من حولهم..

٢. تحدث بوضوح وبشكل متكرر إلى أطفالك. كلما تحدثت مع أطفالك عن التنمر ، كلما شعروا براحة أكبر في إخبارك إذا رأوه أو جربوه. تحدث مع أطفالك يومياً واسألهم عن وقتهم في المدرسة وأنشطتهم عبر الإنترنت ، واستفسر ليس فقط عن دروسهم وأنشطتهم ، ولكن أيضاً عن مشاعرهم..

٣. ساعد طفلك على أن يكون قدوة إيجابية. فللتنمر ثلاثة أطراف: الضحية والمتنمر والمتفرج. حتى إذا لم يكن الأطفال ضحايا للتنمر ، فيمكنهم منع التنمر من خلال كونهم متعاونين ولطيفين مع أصدقائهم. إذا شهدوا على موقف فيه تنمر ، فيمكنهم دعم الضحية والتبليغ عن الشخص المتنمر.

٤. ساعد في بناء ثقة طفلك بنفسه. شجع طفلك على المشاركة في الانشطة الخارجية . سيساعد هذا أيضاً في بناء الثقة بالإضافة إلى وجود مجموعة من الأصدقاء ذوي الاهتمامات المشتركة.

٥. كن قدوة. أظهر لطفلك كيف يعامل الأطفال والبالغين الآخرين بلطف واحترام من خلال فعل الشيء نفسه للأشخاص من حولك ، بما في ذلك التحدث عندما يتعرض الآخرون لسوء المعاملة. ينظر الأطفال إلى والديهم على أنهم أمثلة لتعلم كيفية التعامل مع الآخرين ، بما في ذلك ما ينشرونه على الإنترنت..

٧. كن جزءاً من تجربتهم على الإنترنت. تعرف على البرامج التي يستخدمها طفلك ، واشرح لطفلك كيفية اتصال العالم عبر الإنترنت ، وحذره من المخاطر المختلفة التي سيواجهها عبر الإنترنت.

اذا لم تكن متأكداً مما إذا كان طفلك يتعرض للتنمّر. ما هي العلامات التي يجب أن تبحث عنها؟

١. انظر بتمعن. راقب الحالة العاطفية لطفلك ، فقد لا يعبر بعض الأطفال عن مخاوفهم شفهياً. تشمل العلامات التي يجب البحث عنها ما يلي:

*العلامات الجسدية مثل الكدمات والخدوش  والجروح غير المبررة

*الخوف من الذهاب إلى المدرسة أو الانضمام إلى الأنشطة المدرسي

*الشعور بالقلق أو التوتر

*وجود عدد قليل من الأصدقاء في المدرسة أو خارج المدرسة

*فقدان الأصدقاء فجأة أو تجنب المواقف الاجتماعية

*فقدان أو إتلاف الملابس أو الأجهزة الإلكترونية أو المتعلقات الشخصية الأخرى

*يطلب المال في كثير من الأحيان

*انخفاض الأداء الأكاديمي

*الغياب أو الاتصال من المدرسة لطلب العودة إلى المنزل

*محاولة البقاء بالقرب من البالغين

*عدم النوم بشكل جيد وربما تكون هناك كوابيس

*الشكوى من الصداع وآلام المعدة أو أمراض جسدية أخرى

*الشعور بالتوتر بشكل منتظم بعد قضاء الوقت على الإنترنت أو على الهاتف (بدون تقديم تفسير معقول)

*يبدأ باللعب بشكل سري او بشكل غير عادي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأنشطة عبر الإنترنت

*العدوانية أو نوبات الغضب

٢. تحدث بوضوح. تحدث إلى أطفالك عما يعتقدون أنه سلوك جيد وسيئ في المدرسة وفي المجتمع وعبر الإنترنت. من المهم أن يكون لديك تواصل دائم معهم حتى يشعر أطفالك بالراحة في إخبارك بما يحدث في حياتهم.

ماذا أفعل إذا تعرض طفلي للتنمّر ؟

ماذا أفعل إذا تعرض طفلي للتنمر أو التهديد؟

إذا كنت تعلم أن طفلك يتعرض للتنمر ، فهناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدته

١.استمع لطفلك بكل هدوء. ركز على جعله يشعر بأنه مهم ومدعوم ، بدلاً من محاولة العثور على سبب التنمر أو محاولة حل المشكلة. تأكد من أنهم يعرفون أنه ليس خطأهم او ذنبهم

٢. أخبر الطفل أنك تصدقه ؛ وأنك مسرور لأنه أخبرك ؛ هذا ليس ذنبه. وأنك ستبذل قصارى جهدك للعثور على المساعدة

٣. تحدث إلى المعلم أو المدرسة. لا يتعين عليك أنت وطفلك مواجهة التنمر وحدك. اسأل عما إذا كانت مدرسة طفلك لديها سياسة أو مدونة لقواعد السلوك بشأن التنمر. قد ينطبق هذا على كل من التنمر الواقعي او عبر الإنترنت

٤. كن نظام دعم بالنسبة لطفلك ، فإن وجود والدان داعمان له أمر ضروري للتعامل مع آثار التنمر. تأكد من أنه يعرف أنه يستطيع التحدث إليك في أي وقت وطمأنه بأن الأمور ستتحسن

إذا كان طفلي يتنمّر على الآخرين؟

إذا كنت تعتقد أو تعلم أن طفلك يتنمر على أطفال آخرين ، فمن المهم أن تتذكر أنهم ليسوا سيئين بطبيعتهم ، لكنهم قد يتصرفون على نحو غير لائق لعدد من الأسباب. الأطفال الذين يتنمرون في كثير من الأحيان يريدون فقط التأقلم ، يحتاجون إلى الاهتمام أو ببساطة يكتشفون كيفية التعامل مع المشاعر المعقدة. في بعض الحالات ، يكون المتنمرون أنفسهم ضحايا أو شهوداً على العنف في المنزل أو في مجتمعهم. هناك عدة خطوات يجب أن تتخذها لمساعدة طفلك على التوقف عن التنمر:

١.التواصل. سيساعدك فهم سبب تصرف طفلك على معرفة كيفية مساعدته. هل يشعرون بعدم الأمان في المدرسة؟ هل يتشاجرون مع صديق أو شقيق؟ إذا كانوا يواجهون مشكلة في شرح سلوكهم ، فيمكنك اختيار التشاور مع مستشار أو أخصائي اجتماعي او نفسي أو متخصص في الصحة العقلية تم تدريبه على العمل مع الأطفال

٢.العمل من خلال طرق صحية للتكيف. اطلب من طفلك أن يشرح سيناريو أحبطه ، وقدم طرقاً بناءة للتفاعل. استخدم هذا التمرين لطرح الأفكار في السيناريوهات المستقبلية المحتملة والاستجابات غير الضارة. شجع طفلك على “وضع نفسك مكانه” من خلال تخيل تجربة الشخص الذي يتعرض للتنمر. ذكّر طفلك بأن التعليقات التي يتم نشرها عبر الإنترنت لا تزال مؤلمة في العالم الحقيقي

٣. تأكد من بيئة المنزل. غالباً ما ينقل الأطفال الذين يتنمرون ما يرونه في المنزل. هل يتعرضون لسلوك ضار جسدياً أو عاطفياً منك أو من الشخص الذي يرعاهم؟ انظر إلى الداخل وفكر بصدق في كيفية تعاملك مع طفلك

٤.وجود عواقب لأفعالهم وخلق فرص لتعديل سلوكهم: إذا اكتشفت أن طفلك قد قام بالتنمر على اطفال آخرين، فمن المهم تقديم عواقب مناسبة وغير عنيفة. قد يحد هذا من أنشطتهم ، خاصة تلك التي تشجع التنمر (التجمعات الاجتماعية ، وقت الشاشة / وسائل التواصل الاجتماعي). شجع طفلك على الاعتذار لأقرانه وإيجاد طرق ليكونوا مؤثرين بطرق إيجابية في المستقبل..

وإذا كان لديكم أية استفسارات اخرى يرجى التواصل معنا عبر الرابط التالي (اضغط هنا)