عادة قضم الاظافر عند الاطفال

عادة قضم الأظافر عند الاطفال هي أكثر العادات شيوعاً عند الأطفال وتسمى بالعادات العصبية ومن هذه العادات أيضاً نتف الشعر، صرير الاسنان، ومص الابهام وغيرها الكثير .تقريباً  ما يصل إلى ستة من كل 10 أطفال لديهم واحده من هذه العادات في مرحلة ما من الطفولة .

هذه العادات تبدأ وتحفز من قبل التوتر والقلق عند الطفل، او تقليده لاحدهم  ومن بعدها تتكون لديه عادة سلوكية لا يستطيع التخلص منها بسهولة.

قد يتعرض الطفل لضغوطات بيئية او جسدية، وقد تكون هذه الضغوطات غير مرئية للاهل، فيحتاج ان يجد وسيلة لتفريغ التوتر والقلق لديه وقد يكون قضم الاظافر احدى الطرق لذلك.

ما الذي يجب علينا فعله للتخلص من هذه العادة

١.أولاً يجب علينا معرفة ماهي الأسباب الكامنة وراء الكامنة هذا السلوك او هذه العادة، وان نفكر ماهو الشي الذي يثير قلق طفلنا ومخاوفه.

هنالك الكثير من الأمور التي قد تثير مخاوف وقلق الطفل ومنها : انتقاله لبيئة جديدة، المشاكل الاسرية، مولود جديد في المنزل، انتقال الطفل لمدرسة جديدة، اقتراب فترة الامتحانات، تعرضه للتنمر، العنف المنزلي ……. وغيرها الكثير

من الضروري ان نعرف ان معاقبة الطفل أثناء قضمه لأظافره او الصراخ عليه لن يجدي نفعاً، لان هذه العادة تحتاج الى معرفة جذورها ومعالجتها وإيجاد بدائل مناسبة للطفل.

وكما تعلمون ان هذه العادة الى الآن موجودة عند الكبار ولم يستطيعوا التخلص منها بسهولة.

٢.من المفيد لبعض الفتيات الاهتمام بأظافرهن ووضع الطلاء عليها والاعتناء بها، فذلك يجعل الامر اكثر صعوبة عليهن.

٣. التأكد من ان أن اطفالنا يمارسون الأنشطة الرياضية لتفريغ طاقتهم بطريقة إيجابية وتفريغ توترهم وقلقهم اثناء قيامهم بذلك

٤. عند وجودك في المنزل اذا لاحظت ان طفلك قد بدأ بقضم اظافره، حاول قدر الإمكان تشتيت تفكيره واشغاله عن ذلك، اخبره ان يحضر شيئاً ما لك، او اطلب منه مساعدتك في عمل شيء ما.

٥. تدريب الطفل على بعض الأنشطة او الاعمال اليدوية المنزلية، ذلك يساعده جداً في التخلص من العادات العصبية كقضم الاظافر وغيرها الكثير.

٦. أعط لطفلك الاهتمام الإيجابي وشجعيه على الالتزام بجدول يومي، لان ذلك سيساعده على تخفيف التوتر والقلق لديه وسيزيد من ثقته بنفسه.

اقرأ أيضاً عن كيفية تعزيز ثقة الطفل بنفسه

٧. الاستعداد النفسي لطفلك، قبل أي مناسبة او اجتماع عائلي، اخبري طفلك به وساعديه على الاستعداد نفسياً للاجتماع بأقاربه او بأصدقائه، لان ذلك سيخفف قلقه للمجهول.

٨. اشرح لطفلك ما يفعله، في كثير من الأحيان لا يدرك أطفالنا ما يفعولنه، ولكن من الجيد ان نشرح لهم ذلك ونحضر لهم بطاقات مرئية تتحدث عن قضم الاظافر وكيفية التخلص من هذه العادة

واسأل طفلك اذا كان لديه حلول للتخلص من هذه العادة كرغبته مثلا في وضع بعض اللصاقات من اجل منع نفسه من قضمها.

٩.اذا كان طفلك يمر بفترة تغيير في حياته، كالانتقال من بيت، او ولادة طفل جديد، هذا التغيير قد يجعله قلقاً فلذلك يجب علينا منحه الكثير من الطمأنينة والاهتمام لحين تعوده وتأقلمه مع وضعه الجديد.

١٠. في حال كان طفلك يقوم بسلوكيات مقلقة جداً، او لدرجة مؤذية، ينصح باستشارة أخصائي نفسي لايجاد خطة مناسبة لتعديل سلوكياته..

وفي حال كنتم بحاجة الى استشارة خاصة بطفلك تستطيع/ي دائماً طلب استشارة خاصة بسلوك ابنك/ابنتك عبر الموقع من خلال الضغط هنا